Resumo
ESTILO YANG DE TAI CHI CHUAN Workshop integrado de Tai Chi
O Tai Chi consiste num encadeamento de movimentos, baseados na natureza, executados de modo contínuo, lento, harmonioso, sem uso da força, combinado com a respiração e a mente, destinados a relaxar e desenvolver todo o corpo. Começou como um arte marcial e actualmente pratica-se como uma forma de medicina preventiva e desenvolvimento pessoal.
Nesta meditação em movimento, estimula-se o livre fluxo de energia pelo corpo, dissolvendo as tensões, o que acalma o coração e a mente. A memorização da sequência, além se ser um desafio porque ensina a ser perseverante e paciente, promove a concentração, ficando-se mais calmo, lúcido e confiante. Como resultado, a mente pode volta-se para as tarefas e desafios quotidianos de uma maneira mais positiva e optimista.
Ligações
*- Ana Leonor Franco Maria é natural de Torres Vedras.
- Iniciou o seu percurso profissional (1987) ligado ao desporto e às terapias. Formou-se em Fisioterapia pela Escola Superior de Saúde de Alcoitão, em 1994. Trabalhou nas seguintes áreas: Pediatria, Neurologia de crianças e adultos, Ortopedia, traumatologia, Respiratória infantil e Ensino Especial.
- Interessa-se pelas medicinas alternativas logo após, tendo realizado diversas formações complementares, exercendo actualmente, Fisioterapia numa abordagem holística do utente tanto com idosos como acidentados de trabalho.
- Inicia-se no campo desportivo como atleta marcial (Karaté shotokan). Fez diversos cursos de aperfeiçoamento no campo do desporto, tornando-se monitora em 1990. Leccionou musculação, aeróbica, step, ginástica infantil, ginástica sénior, correcção postural, iniciação à equitação terapêutica infantil, entre outras.
- Foi a mentora de uma compilação de métodos de relaxamento designado “Compact Gym”. Leccionando-o de 1997 a 2001.
- Iniciou a pratica de Tai Chi Chuan em 1997.
- Fez formação em Tai Chi Chuan - estilo Wudang e Chi kung – “forma dos 5 animais” com o mestre Chen Shi Yu, em Wudang Shan – China, em 2007.
- Fez curso de Instrutores de Chi Kung pela escola de Medicina Tradicional Chinesa de Lisboa finalizado, em Julho de 2007.
- Lecciona Chi Kung e Tai Chi Chuan– estilo Yang, desde 2006 e meditação combinada com movimento desde 2010 no concelho de Torres Vedras.
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 Updating... Ċ Fernão Pó, 06/04/2015, 10:27
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