Orador: Céu Fandinga*
Resumo Pilates O seu conceito equilibrado de trabalho de força e flexibilidade garantem uma boa postura, alívio do stress, corpo tonificado, através de movimentos suaves e contínuos com ênfase na concentração, fortalecimento e estabilização da região pélvica. Permite um trabalho muscular focado na qualidade dos movimentos deixando o corpo revigorado após a prática. Ginástica abdominal hipopressiva Quer a coluna vertebral quer os órgãos internos necessitam de músculos bem programados para desempenharem as funções de suporte e contenção. O objetivo deste método é promover a diminuição das pressões toráxica, abdominal e pélvica e contribuir para o equilíbrio das assimetrias de força muscular. Yoga do riso Muitas variáveis do nosso quotidiano afetam diariamente, o nosso bem-estar físico e psicológico. As vidas agitadas que levamos o stress permanente, entre muitas outras circunstâncias afastam-nos muitas vezes da verdadeira essência da vida, A ALEGRIA DE A SENTIR. Ligações * Maria Céu Fandinga Professora de Educação Física na escola D.João II Caldas da Rainha. Curso de Osteopatia pelo Colégio de Osteopatia; Curso de Pilates do Pilates Institute; Curso de Ginastica Abdominal Hipopressiva, por Marcel Caufreiz; Curso de Yoga do Riso; de Madam Kataria; Exerce as atividades na Clinica Paincare e Clínica Pediátrica em Caldas da Rainha. |  |
