Esta ação de formação para professores é organizada no âmbito do nosso Plano Anual de atividades, cujo tema nuclear é "Vida Saudável".
Pretende-se uma formação bastante mais centrada no professor como pessoa do que como profissional. Visa dar a conhecer um conjunto de oportunidades ao alcance de todos e que podem contribuir para uma melhoria da qualidade de vida de cada um, nomeadamente ao nível da melhoria dos hábitos alimentares e do combate ao sedentarismo.
No que diz respeito à alimentação, incluímos no programa da formação uma abordagem às vantagens da dieta mediterrânica para os mais conservadores, uma outra à introdução de elementos da cozinha vegetariana tendo em vista a redução do consumo de carne e, finalmente, uma passagem pela cozinha vegetariana. Existirá, ainda, uma abordagem prévia "dieta natural" e à utilização das ervas aromáticas como forma de reduzir o consumo de sal.
Quanto ao à manutenção de uma vida ativa, procuraremos dar a conhecer algumas atividades desportivas/lúdicas facilmente ajustáveis à condição física e disponibilidade de cada um, que permitam melhorar o seu equilíbrio físico e mental.
Quer as apresentações, quer os vários workshops disponibilizados, têm como principal objetivo a mobilização dos professores para a atividade física e para a adoção de novos hábitos alimentares como forma de promoverem a sua saúde e o seu bem-estar. |
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